11月のお休みは、 11/6(月) 11/13(月) 11/20(月) 11/27(月) となっております。 寒暖差でめまいや頭痛、冷えで朝に体のこわばりを感じたりという方が急増してます。 自律神経も乱れやすくなってますので、いつもの症状が頻繁に出たりきつく出たりとみなさん様々です。 涼しくなって体を動かそうと頑張って腰や膝、股関節を痛めてる方もいらっしゃるので無理せず運動してください。 ...