こんにちは！LTFマネージャーの谷です。 先週に引き続き、皆さまから多く寄せられた ご質問に回答いたします！ 「糖質を摂るとなぜ太ってしまうの？」 こちらは本当によく聞かれる質問です。 ホルモンの一種"インスリン"は、 体内で血糖値を調整する役割を果たしています！ このインスリンが、 血糖値が上がりすぎないよう、 余分な血糖を中性脂肪に変えて 脂肪細胞という貯蔵庫に運び...