【寒い時期にケガをしない身体づくり！12/31までお得なキャンペーン開催中！！】 本格的に寒さが厳しくなってきましたね。 「身体を温めよう！」と運動を始める方、 年末年始の体型維持にダイエットをされる方は ぜひこの動画をご覧ください！ ストレッチのポイントは… ①あらかじめ身体を温めておく ②無理な痛さを感じない強度で ゆっくり息を吐きながら、念入りに行っていきましょう...