【寒い時期こそ運動がオススメ！その理由とは？】 年末が近付いてきましたが、皆さまいかがお過ごししょうか？ 長い時間、丸まった状態で過ごしていると… 首や肩がつらくなり、首こり・肩こりの原因になるんですね。 つまり、寒い時期こそ身体を動かすことが 身体にとって大事なんです！⛄️ ライフタイム・フィットネスなら、 ・ジム初心者でも無理なく続けられました！ ・筋肉をあまり減らさずに体...