【秋のトレーニングを紹介！＆お得なワンコインは今月まで！】 こんにちは！マネージャーの谷です！ ついつい美味しいものの誘惑につられる秋🍂 奥で宮野店長が行っている”ステップエクササイズ”のご紹介です！ このステップエクササイズですが、 ・小スペースでできる！ ・食欲を抑制する効果がある ・ウォーキングや自転車よりも脂肪燃焼効率が高い などなど、効果的で効率的なトレーニング...