【新春本気チャレンジキャンペーンは本日終了です！】

こんにちは！八王子店・店長の宮野です􀀹

暖かくなると明るい気分になったり身体を動かしたくなりますよね􀀋

ジム初心者の方でも安心な、
3月・4月がお得になる
『新春キャンペーン』は
本日いっぱいで開催終了となります􀀵
ーーーーーーーーーーーーーー
【『新春キャンペーン』でお得な期間は本日まで！(bell)】
／／
総額なんと26,8...

【たくさんの方が理想の身体を手に入れています！】

ライフタイム・フィットネスには
さまざまな目標やテーマでトレーニングに励む
メンバー様がいらっしゃいます􀀭

中には、見事マイナス5kgの
減量を達成しただけでなく…􀀊

体脂肪率：36％→31.5％（-4.5％）
脂肪量：27.6kg→22.6kg（-5kg）
筋肉量：46kg→46kg（±0）

このように、脂肪を
効果的に燃焼させる...

【寒い時期こそ運動がオススメ！その理由とは？】

年末が近付いてきましたが、皆さまいかがお過ごししょうか？􀂫

長い時間、丸まった状態で過ごしていると…
首や肩がつらくなり、首こり・肩こりの原因になるんですね。􀀐

つまり、寒い時期こそ身体を動かすことが
身体にとって大事なんです！⛄️

ライフタイム・フィットネスなら、
・ジム初心者でも無理なく続けられました！
・筋肉をあまり減らさずに体...

【寒い時期にケガをしない身体づくり！12/31までお得なキャンペーン開催中！！】

本格的に寒さが厳しくなってきましたね。􀀩

「身体を温めよう！」と運動を始める方、
年末年始の体型維持にダイエットをされる方は
ぜひこの動画をご覧ください！􀀊

ストレッチのポイントは…
①あらかじめ身体を温めておく􀀹
②無理な痛さを感じない強度で􀀵

ゆっくり息を吐きながら、念入りに行っていきましょう...

【『LTF講座』大人気開催中！& 登録特典リニューアルのお知らせ！】

こんにちは。八王子店・店長の宮野です􀀃

ライフタイム・フィットネスでは、
幅広い分野を代表するトレーナー陣が講師を務める
『LTF講座』をなんと毎日開催しています！！

体験会に参加された方も、
・アロマストレッチ􀁡
・肩こり改善ストレッチ🔰などなど
リラックスして講座を楽しんでいただいております􀀊

私たちの特...

こんにちは。
八王子店・店長の宮野です！􀀃
ライフタイム・フィットネスでは
他のSNSアカウントでも発信を行っています！􀁷

たとえばInstagramアカウントでは、
・若々しくなる食事のポイント！
・停滞期の乗り越え方とは？
・毎日開催中！LTF講座スケジュールをご紹介

などなど、
トレーニングだけでなく
「なるほど！」と役立つ知識なども
楽しくお伝えさせていただいています􀀄

店...

こんにちは！LTFマネージャーの谷です。􀀁

先週に引き続き、皆さまから多く寄せられた
ご質問に回答いたします！􀀭

「糖質を摂るとなぜ太ってしまうの？」
こちらは本当によく聞かれる質問です。􀀩

ホルモンの一種"インスリン"は、
体内で血糖値を調整する役割を果たしています！􀀊

このインスリンが、
血糖値が上がりすぎないよう、
余分な血糖を中性脂肪に変えて
脂肪細胞という貯蔵庫に運び...

こんにちは！八王子店・店長の宮野です。􀀁

ストレッチについて質問をいただいたので、
谷マネージャーと回答動画を撮影しました。🏃‍♂️

ポイントをまとめると…

①ストレッチの前には身体を温めてゆらしてから伸ばす🔰
②痛めないように、慣れるまでは少しずつ伸ばす！
③息は止めずに吐く！数字を数えながら伸ばすのがオススメです􀀹

このようにプロアスリートも取り入れているストレッチのコツは...

【重要なお知らせ】
ワンコインのみで超お得にスタートできる
ダイエットキャンペーンはついに最後の2週間で終了です􀀵
ーーーーーーーーーーー
今ならLINEで1日無料体験チケットを配布してます。􀀭
今週は下記の時間帯の予約が可能です！
①19日（水）10:00〜12:00
②19日（水）18:00~22:00
③21日（金）13:00〜15:00　
④21日（金）17:00~21:00
⑤2...

【秋のトレーニングを紹介！＆お得なワンコインは今月まで！】

こんにちは！マネージャーの谷です！􀀋

ついつい美味しいものの誘惑につられる秋🍂
奥で宮野店長が行っている”ステップエクササイズ”のご紹介です！

このステップエクササイズですが、
・小スペースでできる！
・食欲を抑制する効果がある􀁷
・ウォーキングや自転車よりも脂肪燃焼効率が高い􀀵

などなど、効果的で効率的なトレーニング...

【セミ・パーソナル式トレーニングがたくさんの方に喜ばれています！】

こんにちは。本日は営業中のワンシーンを再現いたしました(sparkle)

当店はトレーナーが常駐しており…
・トレーニングやフォーム指導だけでなく
・食事のアドバイスなども
お気軽にご相談いただけます。

広々とした芝生エリアでは
壁一面の鏡を見ながらストレッチもでき、

メンバー様が一緒にエクササイズを楽しんでいらっしゃ...

【LTF八王子店が「まちゼミ」に参加いたします！】

こんにちは！八王子店の宮野です。
秋の気持ちいい天気が続きますね。􀀭

当店では今月開催の「八王子まちゼミの会」に参加いたします！

“まちゼミ”とは、
「街から学ぶ、はちおうじ」をテーマに
お店の人が講師となって、専門店ならではの知識を
無料で教える『得するまちのゼミナール』です💡

10月にいくつか日程がございますので、
詳細をご希...

【ライフタイム・フィットネスはとことんあなたに寄り添います！】

こんにちは！八王子店の宮野です。􀀋

台風の再来で天候が悪くなっていますが、
お身体の痛いところや不調はありませんか？☔️􀀩

当店は従来型のジムとはちがい、
・あなたのお身体の状態やお悩みをヒアリングしてから
・エキスパートによるメニューの作成を行います􀀭

トレーニング内容も目的別に様々なものがありますので
「痛みがあ...

【新しくなった「LTF新聞」ここにしかない情報が満載です！】

こんばんは！八王子店の宮野です。􀀋

今回、ライフタイム・フィットネスの情報を
新しく「LTF新聞」として発行いたしました！􀀁

裏面には毎日開催中のLTF講座の情報と、
一日無料体験チケットもお付けしています􀁷

LTFの魅力がぎゅっとつまった1枚となっています。􀁵

こちらの店頭やお隣のスーパーなどに置かせていただいて...

【簡単1分！綺麗な姿勢をつくるコツを紹介します！】

こんにちは！マネージャーの谷です。􀀁

秋は快適な気候が続きますが、
私たちの身体は常に重力の影響を受けています！􀀩

柔軟性が基礎として重要なように、
姿勢というのもトレーニングの効果に深く関係しているんです。􀀊

まずは動画で紹介させていただいた、
①壁に「姿勢五点」をくっ付ける
②あごを引いて一歩前に出る
③肩を上げて降ろす
を...

【気圧の変化に影響される身体をマシンで快適な状態に！】

こんばんは。八王子店の宮野です􀀋

全国的に気候が変わり、だんだんと秋を感じさせますね。🍁

実は…台風による気圧の変化にも
私たちの身体は影響されているんです！􀀨

まだまだ暑い日が続く最近ですが、
夏の疲れが溜まった身体にはストレッチマシンが有効です！􀁷

疲労回復に、ダイエットに、ここにしかないマシンで
心地よくトレーニン...

【1日施設無料体験会のご紹介です！】

こんばんは。八王子店の宮野です􀀋

今日は『1日施設無料体験会』の流れが分かる
紹介動画を撮影しました􀀭

一人一人に合わせたメニューを
準備させていただき、
「何をすればいいか分からない！｣
お悩みを解消いただけます􀀹

一般のジムにはめずらしい、
ストレッチ専用マシンも
各種そろえておりますよ^^

あなただけのメニューに沿って身体づくりを始め...

【安心してトレーニングいただける環境づくりを行っています！！】

こんにちは。マネージャーの谷です！􀀋
メンテナンス中の店内からお届けいたします。^^

機材のメンテナンスを定期的行うことで、
皆さまが安心してご利用いただける環境づくりを行っています􀀭

さらに、
トレーナー陣も体調管理とトレーニングの
プロフェッショナルがそろっています。^^

（八王子店の宮野店長はコンテストに向けてな...

【8月15日(月)から通常営業を再開いたします！】

こんにちは。マネージャーの谷です！
今日は子育て中の自宅からお届けいたします。^^

私は元々、デイサービスの管理者や病院での
リハビリを担当していました。

その中で強く感じたことが
足腰の重要性であり、
ここが衰えるとケガのリスクが
高まるということになります。💦

テレビを見ながら・ご家族と一緒に
動画でもご紹介しているスクワットを...

【あなただけのメニューを作成しましょう！】

こんばんは！八王子店店長の宮野です！
八王子店の芝生コーナー🌿では、
広い場所で大きく身体を動かしていただけます。✨

（一面鏡張りなので、フォームチェックも可能です^^）

自分だけのメニューに沿って気持ちよく
トレーニングしていただける環境がそろっています。🌺

そんな当店では、ぜひ今チェックいただきたいお得な
「真夏の入会キャンペーン」を...

【チームLTFで展示会に行ってきました！😊】

こんにちは！八王子店店長の宮野です！✨

今回、日本最大のスポーツ総合展示会「SPORTEC」に
トレーナー陣が参加してきました！🏃

最新の機材やドリンクなど、より良いサービス提供のため
情報を常にキャッチしています。^^

そんな当店では、夏本番にピッタリの
お得な入会キャンペーンを開催中です！
ぜひチェックしてみてくださいね。🤗

そ...

【たくさんの方から「成果が出ました！」と喜びの声が届いています！】

本日は、メンバー様からいただいた声を
いくつかご紹介いたします。^^

・「悩んでいた肩こりと腰痛が改善しました！」
　（さらにマイナス7kgを達成􀀵）

・「すぐにトレーナーさんに気軽に相談できて、
　不安がなくなりました！」（なんとマイナス10kg達成！✨）

・「坐骨神経痛が少しずつよくなってきています！」
　（痛み...

【夏バテ予防にはこの運動がオススメです！】

こんにちは。八王子店店長の宮野です！
今日は簡単にお家でできるストレッチのご紹介です！✨

リモートワークやデスクワークが増えると
お尻周りの筋肉が凝り固まってしまいます。💦

そんなときは動画内で紹介しているストレッチで
血流を良くして気分もスッキリしましょう！💡

【今なら夏の入会キャンペーン特典で
ワンコインでのお試しが可能です！】

①...

【日替わりのイベントを開催しています！】

こんばんは。八王子店店長の宮野です！

今月もご好評をいただいている「LTF講座」では、
・肩こりエクササイズ
・ダンベルシェイプ
といった楽しく動ける講座を開催中です！✨

メンバー様はこういったプログラムにも無料でご参加いただけますよ^^

【夏の入会キャンペーンなら、ワンコインでお試し可能です！🌻】

①通常9,900円（税込10,890円）...

【2ヶ月ワンコイン&お得な条件は6月までです！】

こんにちは。八王子店店長の宮野です！
今日はお知らせ動画を撮らせていただきました。😊

皆さまのおかげで一周年を迎えた八王子のジム、
ライフタイム・フィットネス。

【一周年記念・入会キャンペーンのご紹介です！🌻】

①通常9,900円（税込10,890円）の月会費が、
最初の2ヶ月間【500円ずつ・合計1,000円】です！

②入会手数...

【お急ぎください！2ヶ月ワンコインはもうすぐ終了❗️】

こんにちは。八王子店店長の宮野です！公式LINEをいつも見てくださっている皆さま、ありがとうございます。😊

ライフタイム・フィットネス2号店の八王子店は、
5月でオープン一周年を迎えることができました。🌸

今、たくさんのメンバー様が参加され、
理想の身体を手に入れられています。✨

そして、最初のお試し期間が2ヶ月間、
お得にな...

【残り約10日で特別価格は終了いたします！】

こんにちは！#ライフタイムフィットネス
八王子店店長の宮野です。😊

いつも公式LINEご覧いただいている皆さまに、
大事なご報告がございます。

ライフタイム・フィットネスで開催中の、
八王子店1周年記念・初夏のキャンペーン。

2ヶ月ワンコイン❗️というとてもお得な価格で
とても大きな反響をいただきました。

その特別価格は【今月末まで】と...

【1周年記念の特別価格は今月まで！】

こんにちは。#ライフタイムフィットネス
八王子店店長の宮野です。😄

今日はあるご報告を兼ねて動画を撮影させていただきました。

現在、ライフタイム・フィットネスでは
#八王子店の1周年 を記念して、
とてもお得なキャンペーンを開催しています！✨

たくさんのメンバー様にご参加いただき、ご好評をいただきました。

その特別価格ですが、6月いっぱいまでと...

【簡単10秒！お家でもできるストレッチをお伝えします！】

こんにちは。#ライフタイムフィットネス
八王子店店長の宮野です。😊

私たちの身体は気付かないうちに姿勢が丸まり、
全身に不調をきたすことがあります。😰

そんな時には、この「サイドストレッチ」で
血流やリンパの流れを良くしていきましょう！💡

公式YouTubeチャンネルもぜひご覧ください！👇
https://www.you...

こんにちは！#ライフタイム・フィットネス
八王子店店長の宮野です。😄

「身体が変わったり、効果が出るためには、どのくらいトレーニングが必要ですか？」

ご入会時によく聞かれる質問です。
より目標に近づくためにも、私たちは2ヶ月間の継続からオススメしています。🌻

そして、継続して効果を感じられたメンバー様の声は、公式サイトでもご紹介しています！✨
https://lifetime-fit...

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