こんにちは。美容整体アルマです。 季節の変わり目となりました。この時期は気温の寒暖差があり、今までよりも冷たい飲み物を取るタイミングが増えます。 冷たい飲み物をガブガブ飲むと、口内や胃で温められる前にどんどん送り出され、結果的に腸が超冷えます。 腸は毛細血管のかたまりですので、ちょっと冷えるだけで本来の働き（消化、吸収、代謝、排出）が滞ってしまい、便秘や下痢、肌荒れ、アレルギーなどの諸症...