睡眠中に無意識で歯ぎしりをしてしまう方に、直す方法はあるのでしょうか？ ものを噛むとき、顎は単純な開閉運動だけでなく、奥歯を使ってすりつぶす必要があるため、前後、左右の運動も行います。 連続して行うと顎関節の立体的な回転運動になります。この運動はくせがあり、よく観察するといつも同じをしていることがわかります。 このときに、すりつぶしよりも噛みしめへの力の配分が強いと、リラックスしているとき...