炎症を防ぐ　体質改革2【甘味料の選び方】 お砂糖は捨てて甘味料はこれでいかがですか？ 健康な甘みを求めて！ 甘いものは血糖値を上げて体内炎症を起こしますが、まず、血糖値を上げない甘味料はどのようなものがあるのかをチェックしましょう！ 市販の各種飲物、炭酸飲料、ヨーグルトには果糖が入っております。 果糖は老化や退行性疾患を起こす終末糖化産物AGEが、砂糖より10倍も早い速度で作り出されま...