ビーヨギー

#浜松市中区 にある #ヨガスタジオ から送るおうちでできる ヨガポーズです。 今回も「不調改善、腰痛」がテーマです。動画は前ももほぐしを紹介しています。よく見かけたことのあるストレッチだと思いますが、やはり効きますbaffled私自身も家事で長時間立っていることが多かったり、子供の外遊びに付き合った後など実践している動きですflower #産後ママヨガ のクラスでも #通常レッスン クラスでもよく取り入れて...

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