＃浜松市中区　にある　＃ヨガスタジオ が送る、おうちでできるヨガのご紹介です❗️ だんだんと朝晩の冷えが身に染みるようになってきましたね。 そんな日々の中、今回お伝えするのは「冷え対策」のポーズです。 上半身と下半身をつなぐインナーマッスルをストレッチします。 足の付け根にあるので、リンパを刺激して下半身の血流アップにつなげます☆ スタジオHPはこちら→ https://be-yo...