ビーヨギー

今週の1ポーズをスタジオラインより配信しましたrelief今月のテーマ、「腰肉撃退」に沿って今回は「立位で行う体側伸ばし」です! 立ちながら行うのでながら動作ができるのがポイント☆ 歯を磨くとき、キッチンに立っている時、朝起きた後のストレッチに・・・などいろんな生活習慣の中に取り入れることができますよcontent スタジオでは産後ママヨガやプライベートレッスンを含むヨガレッスンを提供しています^^ スタジオ...

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