＃浜松市中区　にある　＃ヨガスタジオ　が送るおうちできるヨガです。 体の中で硬くなりがちな「胸椎」ですが、有効なほぐし方は知っていますか？ 今回は「胸椎のみを動かす」、「胸椎を柔らかくする」実践をしています。 ほぐす部位や動かす部位のイラストも載せているので、参考にしながら体を動かしましょう！ ＃浜松市 ＃ヨガ ＃背骨 ＃柔らかい ＃ほぐす ＃セルフケア ＃自律神経 スタジオHPはこち...