＃浜松市中区　にある　#ヨガスタジオ　からおうちでできるヨガのご紹介です♪ 背中や肩こりを解消する有効な動きをご存知でしょうか？ それは「#胸椎　を意識してひねる」です❗️ ひねる動きの際に胸椎を意識することで、背中がほぐれ胸が開きます^_^ 動画を見ながらぜひ実践してみてください(*^o^*) スタジオは浜松市駅近くにあります 『浜松市中区中央3丁目10-33 ヨガスタジ...