ビーヨギー

今週の1ポーズ配信しましたshiny新しい月になりテーマも変更!3月のテーマは「背中・二の腕シェイプ」ですcontentだんだんと暖かくなり、薄着の季節が近づいてきましたrelief気合を入れて、気になる部分を絞り始めましょうsmile 第1弾は「背中の筋肉を使おう」です!「広背筋」に着目!動画の広背筋のイラストに着目しながら「身体のどこを動かしているか」意識しながら使ってみましょう☆ スタジオプライベートレッスンでは ...

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