ビーヨギー

#浜松市中区 にあるヨガスタジオ #ビーヨギー が送る今週の1ポーズですcontent毎月のテーマがありますが、今月は「背中&二の腕シェイプ」ですok2週目の本日は「肩関節を安定させよう」を伝えますshiny関節回りは緩めて締めることが大切ですrelief動画を見て実践してみましょう!巻き肩改善にもつながり、バストアップにも◎ 月・金曜日の午前中は #産後ママヨガ の日♪ 子連れOKのレッスンです☆ ママの身体の...

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