#浜松市中区　にあるヨガスタジオ　#ビーヨギー　が送る今週の１ポーズです毎月のテーマがありますが、今月は「背中＆二の腕シェイプ」です２週目の本日は「肩関節を安定させよう」を伝えます関節回りは緩めて締めることが大切です動画を見て実践してみましょう巻き肩改善にもつながり、バストアップにも◎ 月・金曜日の午前中は　#産後ママヨガ　の日♪　子連れOKのレッスンです☆ ママの身体の...