#浜松市中区　にあるヨガスタジオから送る「今週の1ポーズ」です毎月テーマに沿っておうちでできるヨガポーズやストレッチを配信しています 今月のテーマは「背中＆二の腕シェイプ」です今回は「肩甲骨 という骨」に着目どうしても肩が凝る～😢そんな方にオススメです☆ またまた本日金曜日午前は　#産後ママヨガ　の日＾＾　春休みということで上の子も参戦！わちゃわちゃ楽しみました スタ...