＃浜松市中区　にある　#ヨガスタジオ からおうちヨガのご紹介です🧘‍♂️ 整体に行くほどでもないけど、ちょっとした体の不調をおうちで改善できたら嬉しいですよね❓ 今回はこれだけやれば、「肩や背中の凝りを解消」できるポーズをご紹介します‼️ ＃浜松市 #ヨガ #不調改善 #これさえやれば ＃肩こり ＃背中こり #セルフケア #ほぐす #ストレッチ