＃浜松市中区　にある　＃ヨガスタジオ　がおくるおうちヨガです。 皆さんは腰に不調がある時、どんな風に対処していますか？ 安静にしていますか？それとも動かしてほぐしていきますか？ 腰に痛みがあると、ついつい安静状態をとってしまいがちですが、ほぐすポイントを押さえることで、痛みの軽減につながったり、悪化を防ぐことができます。 今日はそんな　＃腰痛予防　法をお伝えしています。 スタジオでも...