＃浜松市中区　にあるヨガスタジオから送るおうちでできるヨガポーズです今月からはテーマを「むくみ解消」へシフトしていきます だんだんと湿度が高くなってくる季節になってきました。ここで身体に起きるマイナートラブルが「むくみ」です。むくみは放っておくと脂肪に変化します。サイズアップの原因にもなるのでしっかりとその日のむくみはその日のうちに撃退しましょう！ 第1弾の今週は「ふくらはぎをほぐす」...