浜松市中区にあるヨガスタジオからヨガポーズの提案です☆ 皆さん、ヨガをするときの呼吸は前でも後ろでもできますか？ 呼吸は肋骨全体をドームのように膨らませてから吐ききることが理想です！ 動画では肋骨全体を使う呼吸のコツを紹介しています(moon cute smile) スタジオの1カ月体験でヨガを習慣にしてみましょう☆ いつでもレッスン参加できます 情報はこちらから→ https://b...