年末オンライン特別企画 -年の終わりから、新年にむけて- 宗近幸代から学ぶSūrya Namaskāra ～アーサナから瞑想～ ヨーガの聖者たちはもちろん、インドでは古くから尊ばれてきた太陽。 太陽は、その光をもって、私たちの暗闇（迷い、悩み、苦しみ）を取り除き、正しく見る力（知恵、希望）をサポートしてくれる存在として大切にされてきました。 ヨーガの代表的な練習でもある太陽礼拝を通じて、...