【超熟睡・Lo-fi Jazz】
Lo-fi（ローファイ） Jazzは、ジャズの独特な響きを保ちつつ、リラックスした雰囲気を演出するジャンルで穏やかなメロディーと心地よいリズムが、心と体を包み込み、深い眠りへと導きます。
その柔らかなサウンドは、ストレスや疲れを取り除き、心地よい眠りへと誘います。
https://youtu.be/dda6YbLeVns?si=W99YrnM9aaNEWLvF


【脳のスイッチon &off】
脳のスイッチon &offの動画を作成させて頂きました。
https://ameblo.jp/miare1039/entry-12844291925.html

穏やかな木漏れ日と桜、川のせせらぎでhealing time】
short動画ですが、自然の美しい風景や穏やかなBGMで、ストレスフルな瞬間を忘れて心を優しく包み込みこみ、心と体を癒すサポートができれば嬉しいです💕
ちょっと一息☕️休憩の合間などやリラックスタイム、お休み前などに眺めて癒されていただければ幸いです。
https://youtube.com/shorts/aRsObZ_QTOk?s...

モーツァルトの音楽には3,500～4,500ヘルツという高周波音と、透明感にあふれる純粋な「1/fゆらぎ」がバランスよく豊富に含まれています。
この２つの特性に加え、倍音も豊富なため、曲によっては15,000ヘルツ以上の高周波音も豊富に見られます。
 
その高周波音が脳幹を刺激して、自律神経のバランスを整えてくれます。

詳細とYouTubeへのリンクはameblo記事から！

https://a...

Stand fmさんのラジオ配信をいたしました。
前回はLIVE配信でしたが、今回は一人おしゃべりでした。
内容はフリートークでしたが、BGM作成の裏話や、深呼吸の大切さなどもお話しいたしました。
ラジオ配信はアプリからの視聴になりますので、YouTube用に編集をしてYouTubeにも公開いたしました。
YouTubeでは、いつものようにタイムスタンプ、チャプターをつけていますのでご活用いただけ...

【朝に聴きたいリラックスBGM】聴き流しOK🎶
癒しの小川のせせらぎと鳥のさえずり、心を優しく包むピアノの音色が、森林浴をしているような深いリラックス状態へと誘います。
 
新しい一日の始まりを迎える 朝の大切な時間にお聴き下さい！
朝の忙しい時間に聴くことで、ストレスや緊張を和らげ、心と体をリラックスさせ、穏やかな気持ちで一日をスタートできます。
朝の支度をしながら〜
モーニングタイムのお供に...

【心が元気になるBGM】
432Hzの睡眠用BGMを作成させていただいた後に、「元気になれるヒーリングミュージックを！」と、リクエストをいただいておりましたので作成させていただきました。
バックスクリーンはすべて海の動画を差し込ませていただいております。
海にも癒されていただければ幸いです。

https://ameblo.jp/miare1039/entry-12839482365.html

＊今回は緊急で作成いたしました！＊
コロナウイルス（COVID-19）が初めて報告されたのは2019年末に初めて公に報告され、その後、ウイルスは急速に広がり、2020年初頭には世界中に感染が広がりました。
コロナ禍では多くの命が奪われ、日常生活の制限がある中での不安な心に陥ってしまう日々が長く続く中、2022年2月には、ロシアはウクライナへの本格的な軍事侵攻を開始し、民間人に死傷者を出す攻撃を行い...


https://ameblo.jp/miare1039/entry-12823586416.html

https://youtu.be/z5ANoTT51ow?si=ly0Kmusm_maRgqPJ

【立夏に新茶でパワーチャージ！】
2023年の「立夏は5月6日」「満月」と重なっています。
「立夏」に新茶を飲むことで更なるパワーアップにつながりますがプラスα「満月」と重なっているので心身ともに最強パワーとなります✨
 
【新茶】
新芽のお茶には生命力が多く宿っています。
新茶は渋みや苦みを感じるカテキン、カフェインが少なく、旨みと甘みを感じるテアニンが多いため、とても美味しく飲みやすいです。
...

雨の日に起こる頭痛やめまい、痛みの原因は「気圧の変化」が関わっています。「気象病（天気痛）」と呼ばれ、怠け者でも、心の弱い人でもなく、体の反応が心身の不調として現れます。
天候が悪い日に体調が崩れやすいのは、自律神経の調整がうまくできず気圧変化に敏感に反応してしまうためです。 
気圧の変化により、交感神経の働きが優位となり、首や肩の血管が収縮して頭痛が起こります。
ご自身でお気軽に行う事ができる「...

【運動セラピーが大切な理由！】
・運動セラピーって何？
・運動セラピーの必要性
・運動セラピーの9つのメリット
・平均寿命と健康寿命
・運動セラピー4つのプログラム
・健康寿命を延ばすための運動セラピーのPoint
・セラピストの想い
・SDGsとは？

↓上記のTABLE OF CONTENTSで公開中↓
https://miare1039.com/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%8...

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