秋限定クラス🍁
【自律神経リセット秋ピラティス】

9月よりどなたでも受けられる自律神経を整えるリラックスプログラムがスタート✨

リフォーマーを使いながら、呼吸を深めストレッチを中心に行います。
※アロマを使用

ストレスや生活習慣の乱れでバランスが崩れると、不眠・疲労感・動悸・便秘・不安などが起きやすくなります。ピラティスを通じて、自律神経を整えましょう✨