【睡眠の質と成績の関係性】 個別指導塾プラボです 今日は、睡眠の質についてです。 最近お問い合わせをいただいた 保護者様からお悩み相談をいただきました。 「子どもが勉強を始めるといつも眠そうで集中できていない」とのこと。 ・学校の授業で寝てしまっている ・普段ボーっとしている ・集中力がない といったお子さんは、 以下の3点をしてしまっていませんか？ ①寝る前にテレビや携帯の光を目...