秋は美味しい旬の食材が沢山あって、嬉しいですね♡ 明日はキノコの日と言うことで、キノコの効果について少しだけ😊 ♡シイタケ 主な効果：便秘解消・美肌効果 ♡エリンギ 主な効果：血圧を下げる・脂肪の排出 ♡ぶなしめじ 主な効果：アンチエイジング ♡エノキタケ 主な効果：免疫力アップ・脂質代謝の改善 ♡マイタケ 主な効果：血圧を下げる・糖尿病予防 ♡キクラゲ 主な効果：...