【ムキムキになっちゃうんじゃ、、、？(女性)】 女性のトレーニングを始める前の悩みでよく聞くのが”ムキムキになっちゃうんじゃない？、、“ 今回はその悩みに答えていきましょう😊 結論から言うと女性はホルモンの影響もあり、そう簡単に筋肉はつきません！ 体を短期間で大きくするにはある程度のタンパク質と糖質が必須で、ダイエット中の女性はそこまでの量の糖質やタンパク質摂取しないと思いますの...