【軟骨が　すり減る前に　バランスを】 子どもの頃、トイレットペーパーやラップの芯をガムテープで繋いで長くして遊んでいました。 丈夫にしたいのに長くなると重さに耐えかねて、だんだんガムテープが傷んで剥がれてしまいます。 股関節まわりの筋肉の違和感や痛みはこれに似ています。 体を支えようと頑張っているのに無理やり動かし続けると、ついには傷んで悲鳴をあげてしまうのです。 股関節への負担が長引...