アローズジムでのトレーニングの様子をなぜそのトレーニングを行うのかなどスポーツ科学の知識を交えながら投稿していきます！
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『スポーツ科学で、体力を知る』
『スポーツ科学で、体力を上げる』

プロアスリートの測定を、ジュニア世代に！

まずは自分の体力を“知る”から。