子供の持久力は何で決まってるのか 知っていますか？ 持久力は二つの要素が大事です！ その要素は、最大酸素摂取量と筋持久力です！ この二つを鍛えるためには？？ 現時点の持久力レベルにもよりますが、 心拍数を意識すれば、さらにレベルを上げることができます。 最先端のスポーツ科学で『子供の可能性を引き出すジム』のアローズジム マークイズ静岡校です！ アローズジムでは、 子供の可能性を引き出す...