🌈 　 こちらの投稿では簡単ではありますが当スタジオの理念や取り扱っているヨガやピラティスのことについて少し書かせていただきました☺️ === （理念） 練習（プラクティス）の継続で 自分を生きるチカラ 自分を育てるチカラを身につける ＊ 【ヨガ】 心や精神（メンタル）のバランスを整えられるのは皆さんご存知かと思います。 ヨガのアーサナ（ポーズ）やプラーナヤーマ、瞑想法など古代のヨガ...