🤩เทคนิคการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายง่ายๆ
✅รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
✅นอนหลับให้เพียงพอ
✅ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
✅ออกกำลังกายเป็นประจำ 3 - 4 วัน/สัปดาห์
✅รับประทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน