涼しく過ごしやすい秋の季節になりましたね🍁🍂 皆様もお体の調子はいかがでしょうか。この季節は体が冷えやすく、内臓から冷えを感じることもあるかもしれません。そこで、ご紹介したいのが「山芋」です。山芋には胃腸を整え、体を元気にする働きがあると考えられています🍀 また、疲労回復や代謝アップにも効果があり、カラダに潤いを与える働きもあるとされ、薬膳では秋のトラブルには欠かせない食材のひとつです...