〚塩分とむくみ〛⁡ ⁡⁡ ⁡みなさんは朝の鏡を見た時の顔のむくみに驚いた経験ありませんか💦⁡ ⁡⁡ ⁡よく考えてみると🤔⁡ ⁡ ラーメンや揚げ物、濃い味のものを食べた次の日に多い気がする？？⁡⁡ ⁡ ⁡濃い味の食べ物には塩分が多く含まれています。 塩分をたくさん摂取すると体の塩分濃度を薄めようと体内に水分を溜め込みます。 それが次の日のむくみの原因のひとつです。⁡ ⁡食べ過ぎた時はどうし...