每月平均加班13.4小時 ! AI世代資訊爆量「腦過勞、心好累」? 每日使用網路超過7小時，體力透支、眼睛和腦袋高速運轉，忙到無法好好吃飯和睡覺，感覺力不從心，當心身體已經在抗議了！！如何從根本調理體質、抗疲勞，讓自己在AI時代思慮清晰、維持專注力和舒適的生活節奏？除了常聽聞的「 ＃支鏈胺基酸」以外，「 ＃肌肽」（Carnosine）也是近期被認為具有降低疲勞、提升體力，進而維持思緒清晰、...