最近爸媽都在退休後的生活中發現了一個問題，就是他們 #肌肉流失 的非常快，尤其是媽媽。她之前還可以輕鬆地跟爸爸一起去爬山、旅遊，但現在就算只走平路她也會覺得很累。 前陣子我跟她去附近市場買菜，結果走到一半媽媽居然摔了！😱幸好沒有受傷太重只是皮外傷而已，但這讓我想到以後如果再有什麼事情發生可能就不會這麼幸運了。 所以我特地起請假帶她去做身體檢查。結果驚人！原來她已經開始出現 #肌少症 了！...