本当はリボルにも配合したかった栄養素を3つご紹介！ ① タンパク質（必須アミノ酸） リボルの「鉄・亜鉛・銅・ビタミンB12・葉酸」に加えて、実は「タンパク質」も血や筋肉の材料。普段の食事で不足することは滅多にないけれど、もし食が細い場合は気をつけて。 ② 不飽和脂肪酸（オメガ３など） 増血とは関係ないけれど、血管年齢や肌を若く保つのに必須！サバなどの青魚、ナッツ、オリーブオイルやエゴマ油、...