運動完突然拉傷？一動就痛😣 到底是休息就好，還是需要治療？ 【運動拉傷常見狀況】 👉 局部疼痛 👉 出力會痛、拉伸更明顯 👉 嚴重甚至影響日常動作 很多人會以為「休息幾天就好」但其實不一定❗ 【為什麼會反覆拉傷？】 常見原因👇 ✔ 長期姿勢不良（駝背、聳肩） ✔ 肌肉失衡、過度使用 ✔ 沒有完全恢復就又運動 👉 導致同一個地方一直出問題 【這種情況怎麼處理？】 ✔ 急性期（剛拉...