翰醫堂復興中醫診所

面對流感侵襲，中醫講究「扶正祛邪」
透過中藥、針灸幫助舒緩症狀、調理身體。
對於流感恢復期，中醫更能有效加速氣血循環
幫助身體早日回到健康狀態！
今天跟著小編來看看中醫如何調理兩類證型的流感吧！
-
1. 風寒證🥶
症狀：怕冷、偶爾發燒，頭身痠痛，痰清稀，口不渴或喜熱飲
舌脈：舌苔薄白，脈浮緊
方法：辛溫發散，用麻黃湯、桂枝湯等溫熱藥物，解表散寒、宣肺止咳
注意：溫熱藥物對易上火體質者須謹慎...

最近，麻疹病例逐漸增加，這個高度傳染的疾病主要通過飛沫和直接接觸傳播。尤其在冬春交替時節，氣候變化大、免疫力下降，很容易讓病毒有機可乘。

目前診治方式以疫苗防疫，支持性療法為主，臨床上，會以熱解熱退燒藥，搭配抗生素與維生素 A 為主。

做為麻疹發病後的支持性緩解治療手段，通常患者病會於症狀出現後的 1~2 周自行痊癒，因此不用太過擔心。

對於接觸到病毒的孕婦、嬰兒、免疫系統低下者，則可於...

眼睛是靈魂之窗，也是我們日常生活中最重要的感官之一
現代人因為長時間使用電子產品，眼部健康問題越來越普遍
今天我們邀請翰醫堂中醫師解析眼針治療
只需3分鐘，快速了解這項技術！
-
📍什麼是眼針治療？
專門針對眼科疾病的針灸療法
使用特製針具，透過刺激眼眶周圍甚至眼眶內的穴位
改善眼部功能，有效緩解許多眼部問題
-
📍眼針治療的針具有什麼特色？
眼針治療的針具經過特殊設計，與一般針灸用針有所...

其實汗皰疹屬於濕疹的一種😱
體內濕氣累積久了，會濕鬱久化熱，形成濕熱體質
今天來聽聽翰醫堂中醫師針對汗皰疹的整治方式吧！
-
一、藥膏
1. 皮膚色紅：選用清熱止癢的黃連膏
2. 皮膚色乾：搭配滋潤的紫雲膏

二、藥物
如果臨床是急性期，看到患者水泡多，搔癢嚴重，首先區分寒熱，使用去濕疏風的中藥將體內濕氣及水泡去除，再來加強因血虛血熱造成的皮膚乾裂情況

三、衛教保養
1. 避免過敏原：避免...

得痔瘡怎麼辦？別擔心！飲食對於痔瘡患者的病情控制與緩解相當重要。透過中醫師調整體質之外，飲食習慣也能有效減少便秘、減輕痔瘡症狀，並促進癒合！

今天來分享翰醫堂中醫師的專業建議，4種有效方法，告別痔瘡不煩惱！讓你輕鬆改善痔瘡困擾👇
–
【4種有效改善痔瘡方法】
一、足夠蛋白質與維生素C
維生素C有助於膠原蛋白合成，促進傷口癒合

二、注意烹調方式
以蒸、煮、燉等方式，減少油炸、燒烤等刺激性烹...

✨ 更年期是新階段的開始！✨

今天有請 翰醫堂中醫師 為大家分享 更年期 3 個階段，幫助每位女性了解身體的變化，從容迎接人生的新篇章！💪


🌸 更年期前期（約 45~50 歲）
賀爾蒙濃度開始變化，月經週期變得不規律，可能出現熱潮紅、盜汗、失眠等小困擾。
👉 中醫調理：幫助穩定情緒、改善睡眠，輕鬆面對轉變。


🌸 更年期中期（約 50~55 歲）
月經完全停止，賀爾蒙大幅降低，...

你是否也有這樣的困擾：
吃飽飯後總是覺得肚子脹脹的，甚至還會不舒服？
別擔心～今天來聽聽中醫師分享常見的4大原因與對策！
-
 >脹氣的4大常見原因
 脾胃虛弱：脾胃功能差，食物無法正常消化吸收，導致氣滯脹氣。
 肝氣鬱結：壓力大、情緒差，肝氣不舒，影響脾胃功能。
 濕阻中焦：愛吃生冷、油膩食物，濕氣阻礙脾胃運化。
 食滯：暴飲暴食或吃太多不易消化的食物，讓胃腸「罷工」。
-
 >推薦用藥
脾...

你的飲食、生活習慣順暢嘛？！在台灣有相當高比例的民眾有被痔瘡困擾過😱
痔瘡成因多由飲食不節、久坐少動、#脾虛濕蘊、#氣血瘀滯 所致！
臨床常見出血、脫出、疼痛等症狀，嚴重影響患者生活品質！今天只要 3分鐘就可以跟著翰醫堂復興院中醫師來看看痔瘡怎麼分級自測！
-
【痔瘡分級自我檢測】
第一級痔瘡
特徵： 痔瘡完全隱藏在肛門內
症狀： 排便時可能出現少量出血，或伴隨搔癢感與分泌物

第二級痔瘡
...

曬傷不僅僅是皮膚的損傷，長期或反覆的曬傷，對身體危害也不容小覷
那我們日常可以怎麼防曬呢？
以下一起來聽聽王俊潔中醫師來分享吧💪
-
<4個防曬小妙招>
一、塗抹防曬乳：選擇SPF及PA值足夠的防曬乳，並且室外1~2小時、室內3~5小時補擦
二、防曬衣物：加強物理性方法進行防曬，選擇遮蔽性高的衣物，如長袖上衣、長褲、帽子、陽傘等方式防曬，避免肌膚受到陽光直射曝曬
三、避免陽光最強烈時外出：每...

秋冬季屬於”燥”的季節，人體陽氣漸收，陰氣漸長。秋冬季對於腸胃與肺有顯著的影響，因此常常有幾個腸胃問題在秋冬之季是常常大家會遇到的狀況，以下我們請翰醫堂復興中醫師來分享幾款茶飲，讓大家在季節轉換時能夠泡一杯茶來暖暖身心💪

【3款秋冬養生茶飲】
一、黑糖桂圓枸杞茶
桂圓能調理脾胃、寧心安神。黑糖性溫，能夠健脾暖胃。枸杞能夠補腎潤肺。
抓藥方式：黑糖適量、枸杞10g、桂圓肉15g
沖煮方式：將...

你知道嗎？外泌體不僅在保養品和醫美領域大放異彩，現在連中醫也開始運用了！
翰醫堂中醫診所攜手韓國Abio及台灣上市櫃公司訊聯生技，研發出結合中草藥精華的「翰方植萃外泌體」，為患者提供更有效的治療方案。
-
我們的外泌體具備以下獨特性：
🌱 結合人參、何首烏、積雪草、茶樹等中草藥萃取成分
🌱 促進細胞再生和組織修復，效果卓越
🌱 多項專利技術，創新且安全
-
應用於中醫療程：
💆‍♂️ ...

曬傷不僅僅是皮膚的損傷，其實身體也正受到外邪侵犯的一種表現，雖然曬傷後皮膚是可以慢慢修復的，但是長期或反覆的曬傷，對身體的危害不容小覷。今天有請翰醫堂 王俊潔中醫師 來分享給大家唷！

【3大曬傷壞處】
一、耗傷陰液
皮膚乾燥：熱邪導致體內陰液大量消耗，使得皮膚失去滋潤，變得乾燥粗糙 ，產生皺紋
口乾舌燥：除了皮膚乾燥外，可能伴隨口乾欲飲、大便乾硬、小便短赤等陰液不足的症狀

二、損傷氣血
氣...

明明一直有在運動，體重卻怎麼都減不下來？

#詹博恩醫師 認為：「濕氣重是造成肥胖的重要原因之一！」

濕氣會阻礙身體代謝，讓水分和廢物滯留在體內，久而久之就會形成肥胖。而這位素人就是個很好的例子，#詹博恩醫師 透過中藥排濕、利水、健脾，搭配埋線刺激穴位，幫助他成功減重8公斤！

加入翰醫堂官方LINE@：https://lin.ee/iELq1jp

#翰醫堂中醫診所 #濕氣 #溼氣重 #減...

目前診斷多囊的標準並不一致，有 NIH 標準、鹿特丹標準及 AES標準等。其中，鹿特丹標準是目前醫學最多評估多囊的標準！鹿特丹標準檢測涵蓋範圍更廣，需排除造成高雄性激素、月經不規則的原因！

以下來分享幾個自我檢測是不是多囊的參考項目吧！

【多囊性卵巢自測項目】
✅經期失調
月經週期超過35天，或一年內月經只來8次以下

✅雄性素過高
臨床表現有多毛、長痘痘、雄性禿（頭頂落髮嚴重）。也可以經...

雖說生理痘是因為月經週期荷爾蒙變化引起，但是仍然有方法可以從生活中建立好習慣，減低冒出生理痘的機會唷！今天就請洪麗涵中醫師來分享幾個生理痘痘的預防與養護方法吧！

【5招生理痘預防與養護】
口味清淡：避免過量油炸、辛辣、甜食等刺激性食物，保持飲食均衡

充足睡眠：充足睡眠有助於調節內分泌系統

心情愉快：壓力會導致皮脂腺分泌增加

溫和清潔：選擇適合膚質的洗面乳，每天早晚清潔一次，避免過度清潔...

身體濕氣重可能導致容易掉髮，由於濕氣重會影響頭皮健康，造成頭髮無法健康生長！那麼身體的濕氣是如何影響頭髮掉落的呢？會造成什麼樣的掉髮症狀呢？今天有請詹博恩中醫師來跟我們分享5種典型症狀吧！

【濕氣重掉頭髮5種症狀一次看】
一、頭皮油膩： 頭髮總是油膩，需要頻繁洗頭

二、頭皮屑： 頭皮出現白色或黃色的頭皮屑

三、頭皮瘙癢： 頭皮瘙癢難耐，甚至出現紅腫

四、頭髮稀疏： 頭髮變得稀疏，髮量減...

想要減重就要先了解濕氣💪

以下跟著幸福院【陳信宏中醫師】了解7️⃣大徵兆，如果中超過4項就要小心身體濕氣可能變重啦😱

濕氣7大評估表快到今天的影片了解💡

📌了解更多養生資訊：https://lin.ee/D6vHun5

 #翰醫堂復興中醫診所 #幸福翰醫堂中醫診所 #陳信宏中醫師

濕氣一直以來都是造成身體諸多病症的元兇之一，針對不同的身體部位會有不同的病症出現！然而，身體濕氣重居然可能導致容易落髮？！

身體濕氣會影響頭皮健康，造成頭髮無法健康生長！就像植物失去了肥沃的土壤，就沒有營養好好往上長，向下扎根！究竟身體的濕氣是如何影響頭髮掉落的呢？

今天我們來聽聽 #詹博恩中醫師 來分享3大主因吧💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌【3個濕氣重落髮的...

想要增加持久度該怎麼做？
跟著【#詹博恩中醫師】按壓這2️⃣個地方

✨腳踝上四個指幅、骨頭凹陷處
✨肚臍下方三個指幅

帶你擺脫快槍俠封號😎

想要更加雄壯威猛也歡迎到翰醫堂復興找 #詹博恩中醫師 唷~

📌了解更多養生知識，歡迎加入復興院官方LINE@：https://lin.ee/D6vHun5

#翰醫堂復興中醫診所 #詹博恩中醫師 #台北中醫 #東區中醫 #男科 #中醫 #中醫調理

減重跟肌肉的關係相當密切✨
以下就由 #楊宗翰中醫師 來分享減重期間保持肌肉量的幾個要點：

簡單來說，減重需要減掉脂肪，而肌肉可以幫助燃燒脂肪；體重是由脂肪、肌肉、骨骼、水分等組成。在減重的過程中，目標要減少的是脂肪，並且維持或增加肌肉。要減重1公斤，需要消耗或減少7700大卡的熱量。

📌【4個減重關鍵密碼】
一、重量訓練：重量訓練可以刺激肌肉生長、增強肌肉力量、提高肌肉耐力、增強骨骼密...

腸胃炎真的好痛苦，有什麼方法能夠緩解腸胃炎帶來的不適感呢？

別擔心！以下交給 #詹博恩中醫師 教我們幾個能夠幫助舒緩腸胃炎疼痛的穴位！

✏️【3個有效紓緩腸胃炎穴位】
一、上巨虛
取穴位置：小腿前外側，在外膝眼下6寸(約四~五指寬處)

穴道功效：緩解腸胃炎、消化不良

二、中脘穴
取穴位置：肚臍上4寸(約四指寬處)

穴道功效：健脾和胃、降逆止嘔

三、天樞穴
取穴位置：肚臍旁2寸(約二...

想要健康瘦跟著 #楊宗翰中醫師
從體質開始正確調理👍
兩周體脂就下降2.1🎉

楊醫師建議【身體濕氣重】
千萬不要不要碰的食物👇
❌油炸
❌水果
❌冰冷飲
要盡量少吃唷~

再針對醫師建議埋線位置，加上中藥調理，就會讓瘦身效果更佳明顯✨

如果對自己體重健康擔心的朋友，推薦大家來翰醫堂復興找 #楊宗翰中醫師 制定適合自己的減重計畫
👉 https://lin.ee/D6vHun5 讓專...

男性更年期是正常男性必經的老化過程，在這個階段通常會遇到一些疑惑或困擾，以下有3個常見的男性更年期迷思交由 #蔡宜政中醫師 來解答！

📌【3個關於男性更年期迷思】
⭐迷思一、男性更年期的症狀都一樣嗎？
蔡醫師解答：依照每個人的狀況而有所不同，常見症狀有易怒、盜汗、易疲勞、性功能障礙、記憶力減退等等

⭐迷思二、只靠飲食足夠補充男性荷爾蒙嗎？
蔡醫師解答：一般來說，單純靠食物提高睪固酮水平的...

兩個禮拜沒有特別忌口‼️

只有跟著 #蔡宜政中醫師 制定的減重計畫，體重就降了1.1kg，體脂也下降了1.4😳真的好神奇呀~

如果你也是想要減重但瘦身幅度不符合期待
推薦你們給蔡宜政醫師『從內開始調理』

就算外在還有像肚子一樣不好瘦的地方，也可以跟醫師討論是否可以用埋線加強效果✨

預約與諮詢：https://lin.ee/D6vHun5

#翰醫堂復興中醫診所 #蔡宜政中醫師 #台北...

腸胃炎真的好痛苦，有什麼方法能夠緩解腸胃炎帶來的不適感呢？別擔心！以下交給 #詹博恩中醫師 教我們幾個能夠幫助舒緩腸胃炎疼痛的穴位！

✏️【3個有效紓緩腸胃炎穴位】
✔️上巨虛
取穴位置：小腿前外側，在外膝眼下6寸(約四~五指寬處)
穴道功效：緩解腸胃炎、消化不良

✔️中脘穴
取穴位置：肚臍上4寸(約四指寬處)
穴道功效：健脾和胃、降逆止嘔

✔️天樞穴
取穴位置：肚臍旁2寸(約二~三指寬...

長時間久坐、姿勢不良，導致下半身緊繃疼痛？
今天跟著 #蔡承儒中醫師 做鴿式瑜珈伸展！
讓你有效放鬆臀部肌肉、下背舒緩🥰

#翰醫堂復興中醫診所 #蔡承儒中醫師 #瑜珈 #伸展

今天是24節氣中的「大暑」，剛好是夏季最熱之時，古人的生活智慧與經驗說到：大暑要夠熱，才有好年冬，那麼在炎炎夏日中，有哪些生活小撇步可以降暑解熱呢？一起跟小編來看看吧！

📌【4個大暑法則，幫助降暑解熱】
"食"在清涼：飲食以健養脾胃、以清為補，可以綠豆、薏仁、蓮子幫助消減暑氣

"動"中祛濕：規律運動能夠幫助身體除祛濕氣，讓身體能夠提升免疫力，遠離疾病

"睡"養心神：炎炎夏日較容易心浮氣...

小暑是盛產芒果的季節
想必很多人已經在大吃芒果了吧🤤

不過提醒「體質偏濕」或「皮膚不好」的朋友要少吃哦！避免使腸胃消化吸收功能停滯❌

另外也提醒大家最近天氣潮濕悶熱，記得也要多補充水分~建議日常可多喝👇
✅綠豆湯、薏仁水等來消暑解毒
✅銀耳紅棗枸杞湯幫助緩解口渴、胃腸燥熱

飲食上建議✅清淡飲食、瓜果、黃色食物為主來養脾胃
如：地瓜、南瓜、糙米、玉米、馬鈴薯、黃豆等

蔬菜類則推薦👇...

以往男性更年期的社會認知度相對女性更年期低很多，更不用說針對男性更年期做改善了。

然而，現今針對男性更年期的補充品已越來越常見，那麼該如何改善男性更年期以及吃什麼有幫助減緩男性更年期症狀呢？今天有請 #蔡宜政中醫師 來分享怎麼做吧！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌【3招男性更年期保養方法】
一、飲食
可以多吃富含鋅、維生素D、抗氧化的食物

✅鋅有助於提高睪固酮水平，如：牡...

埋線快到連痛的感覺都沒有!?🤔
詹博恩中醫師減重案例分享🚀

透過中藥調理肝火旺盛的身體與埋線
讓身體提升新陳代謝、排便更順暢，打造健康好體態💪

【✨埋線是什麼？】
埋線是只將人體可代謝的羊腸腺埋入穴道，促進新陳代謝、刺激穴位，達到體態雕塑的目標。

【✨埋線有什麼樣的效果呢？】
📌促進代謝：埋線可持續刺激穴位，促進代謝循環
📌分解脂肪：運用羊腸線埋入皮下穴位，可幫助刺激脂肪分解
...

翰醫堂復興中醫診所

Mixed media feedSee more