梅雨の時期は、暑いのか寒いのか…。 寒暖差に悩まされて自律神経がみだれやすくなっています。 首を回すとゴリゴリする... 首筋を上から下にマッサージすると痛みを感じる... コレは頭皮が硬くなり、コリが生じている証拠です！ 左右に回した時に首にゴリゴリ感を感じる方は筋肉が緊張しているので緩めてデトックスしてあげましょう♪ お風呂で体の深部まで温めたあと行うストレッチも有効です。 夏、頭...