残暑厳しい今日この頃...皆様いかがお過ごしですか？ 日中の暑さで夜もエアコン。。。夜中に寒くて目覚める、寝起きに首肩が固まって痛い💦なんて事はありませんか？ 夏場は意識が薄れがちですが、夏でも身体は冷えるんです😱 旬の食材を使った食事は身体を冷やし、更にエアコン、お風呂はシャワーのみ、薄着で就寝、いつも裸足にサンダルetc... そんな方に⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ 🌴9月のオススメ...