昨日から一気に寒くなりましたね〜😣 朝起きた時、外に出た瞬間、寒っ！と肩が上がりません？ それは身体の防御本能で、首を冷たい外気から守るためなんです！ 首には、沢山の神経や太い血管があり、冷やすと自律神経の乱れ、全身の血行不良に😱 そうならない為に、身体は寒さに反応して、無意識に肩が上がるんですが、何度も繰り返すと、首や肩、肩甲骨周りの筋肉が緊張状態になり、肩こり、首こり、巻き肩、首ね...