睡眠が健康の鍵！ 公認心理師／臨床心理士の先生とサウンドセラピストの先生による、秋の夜長の"眠れぬストレス”を緩和するスリープヘルス（睡眠健康）講座を開催します！ 睡眠不足の影響は、仕事のスピード、正確性の低下以外にも、感情の制御がしにくくなることによる、イライラくよくよの増大。 また、肥満や認知症などのリスクも高まることにもつながります。 秋の夜長の眠れぬストレスから解放されたい皆さ...