【ラジオコラム vol.15】いよいよ本題。「抗酸化」って何？ 3回に分けて、抗酸化についてのお話をしてきました。今回は3回目の「まとめ」となります。 酸化はカラダに必要な反応だけれど、活性酸素が生まれる。活性酸素が多くなると、細胞やDNAが傷つくというお話でした。 活性酸素は、心のストレス、紫外線、カラダの炎症などが原因で増えて、身体を老化させたり、がん、しみ、しわ、糖尿病、動脈硬化などの...