こんにちは、チキンジムです🐣 普段【脂質】や【糖質】を抑えるなど、様々なことを意識して我慢してダイエットを行っているのに、「中々数字が変わらないから、モチベーションが落ちてしまう」そんなお悩みはございませんか？ なぜ気を付けているのに痩せないのか？ 実は【腸内環境】が関係しているかもしれません...。 腸内環境とは、腸の中の細菌を含めた、腸内全体のことです！ 食事の意識や、トレーニング...