結局筋トレや筋肉には、水道水？天然水？それともミネラルウォーター？ 「ミネラルウォーター」です！！ ミネラルは五大栄養素の一種を担い、体になくてはならないものです。 ミネラルが不足してしまうと、今のような暑い時期は熱中症になってしまったり、筋痙攣の原因になります！ さらに、血圧の調整や、歯・骨を作ってくれる元となっております。 加えて、筋肉を動かすために必要なエネルギーをつくるサポー...