こんにちは！チキンジムです🐣 今回は【痩せやすい季節】についてご紹介させていただきます！ 人間には【基礎代謝】というものがあります。 基礎代謝とは... 生命を維持するために最低限必要なエネルギーの事で、 1日の消費エネルギーの【約60%】を占めるとされており、 基礎代謝が高ければ高いほど、【痩せやすく、太りにくく】なります。 痩せるためには基礎代謝を上げる必要があるのですが、 この...