【気になる二の腕に】 昨日に引き続きお家でできる 二の腕エクササイズ✨ 本日は 「フレンチプレス」 という種目をご紹介♪ 動画では膝立ちですが 立ったままや 座った状態でもOK🙆‍♂️ やりやすい体勢で行ってみてくださいね！ 目標回数は20回を1〜3set💪 もっと詳しく知りたいという方は コメント・DM待ってます😊 #パーソナルジムNoBlesse #パーソナルジム守口 #...