梅雨の季節を快適に過ごしましょう。 ・梅雨は自律神経が関係！？ 梅雨の季節になると、どうも体が疲れやすい、頭痛がする、ぼーっとしてしまう、気分がのらない、などの体調不良に悩まされませんか？ これは体内にある「自律神経」が関係しています。 自律神経とは、体の外の環境の変化に応じて、体の器官を調節してくれるもので、例えば暑くなれば汗をかいたり、寒いと鳥肌を立て、体を震わせる働きをしてい...