【ウォーミングアップは入念に】 こんにちは！ せんだいファミリー整骨院　濱口です スポーツの秋！ マラソンやロードバイクイベントなど、シーズン真っ盛りですね！ 練習やトレーニングで身体の具合はいかがですか 寒さもあり、腰や膝の不調を訴える方が増えてきています。 日頃の練習でもしっかりウォーミングアップを行ってください！ じんわり汗がでるまでやらないと効果は薄いです。 ...