【足底筋膜炎】 朝起きての1歩目が痛い、、、 歩き始めが痛い、、、 それは、足底筋膜炎のためです🦵 マラソンや登山など、沢山走ったり歩いたりする方に多く見られます🏃‍♀️ 原因として オーバーワーク シューズやインソールが合わない 扁平足 があります。 アキレス腱やふくらはぎ、脛の筋肉が硬くなっていませんか⁉️ 足の裏のアーチはしっかりとありますか⁉️ シューズの擦り減り方...